Und so läuft’s

Das Training besteht aus einem Musik- und einem Bewegungsteil. Es findet in einer freundlichen, entspannten und sicheren Atmosphäre statt und ist für alle Niveaus geeignet.

Man beginnt mit 20-30 Minuten Musiktraining, bei dem man Capoeira-Lieder singt und Instrumente spielt. Dabei wird auch ein bisschen brasilianisches Portugiesisch gelernt.

Das Bewegungstraining beginnt mit einem aerobischen Warm-up von ca. 15 Minuten. Dann werden Capoeira-Bewegungen in choreografierten Abfolgen zunächst einzeln und dann zu zweit geübt.

Zum Schluss werden Musik und Bewegung zusammengebracht, indem die geübten Bewegungen zum Rhythmus der Musik in einem Capoeira-Kreis (roda) frei kombiniert werden.

Die Kurse werden auf Englisch abgehalten.

Übungsleitenden: David Contreras (Contramestre Biriba Branca) und Tiare Huízar (Monitora Sabiá)

And this is how it works

The training consists of a music part and a movement part. It takes place in a friendly, relaxed and safe atmosphere and is suitable for all levels.

It starts with 20-30 minutes of music training, during which we sing capoeira songs and play instruments. A little Brazilian Portuguese is also learned.

The movement training begins with an aerobic warm-up of around 15 minutes. Capoeira movements are then practiced in choreographed sequences, first individually and then in pairs.

Finally, music and movement are brought together by freely combining the practiced movements to the rhythm of the music in a capoeira circle (roda).

The courses are held in English.

Instructors: David Contreras (Contramestre Biriba Branca) and Tiare Huízar (Monitora Sabiá)